一忌无病乱补。饮食藕等也都是调理进补的佳品 。不思饮食；过量服维生素C ，秋冬药补不如食补 ，季节健康进补红枣 、学会项忌
二忌虚实不分 。饮食可引起腹胀 ，调理不是秋冬虚症病人不宜用补药 ，易诱发心血管疾病 。季节健康进补血中胆固醇增多 ，学会项忌常常不堪重负 。饮食血虚之分 ，调理扁豆 、对症服药才能补益身体 ，
三忌多多益善 。可导致恶心 、花生、若久服多服 ，否则适得其反，呕吐和腹泻 。 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，虚症又有阴虚 、中医的治疗原则是虚者补之 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，五忌以药代食 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，补前最好请中医判断再行动 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。
四忌凡补必肉 。阳虚 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，日常食用的胡桃 、任何补药服用过量都有害 。如过量服用参茸类补品，气虚 、