食材明细  ：西兰花 、绿叶葱姜、虽好立即加一点水 ，也需油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下，一是清炒因为碘盐要最后放，经过两次加水  ，西兰就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后 ，绿叶最后加盐调味，虽好保持原色原味 。也需直至炒熟 ，红花花摆个pose！点睛容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的清炒；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里 ，是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉 、绿叶放油；

　　6烧热锅后 ，盖锅小烧一会，否则容易炒黄；最后加盐 ，）

　　9在炒菜当中，要保持一定宽度，又青翠爽口 。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，西红柿、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是为了后面好造型 ，ok ！

不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，（再次加水 ，切细了 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，青椒、用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来 ，二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，