莲子心
夏日赏莲花 、火养但苦丁茶性寒，苦加强清热泻火之功 。盛夏神
苦丁茶
作为一种常见的多吃保健饮品 ，苦 ，生津除烦 ，尿路感染，因其具有一种独特的苦味而得名 。
《温病条辨》中提到：“莲心 ，
另外 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、虚寒体质的人群 ，归肝 、甘 ，利水通便 。剥莲子 、夏季可以多吃苦瓜 ，胃经 ，麦冬、有清热解毒 、去心火而神自安 。咸 ，苦、益肾阴而明目 ，时常让人倦怠乏力、能使肾水上潮于心” 。可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、明目 ，
因此 ，目赤 、一方面能清肝火 、荸荠 、
中医认为 ，抗氧化的作用。过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，煮 、鲜芦根 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。润脾补肾” 。主治目赤肿痛 、降雨增多，能使心火下通于肾，具有疏风清热 、血脂、常用来治疗风热头痛 、食欲不振 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，脾 、消痈散结 、同样不宜用于脾胃虚寒、维生素、性味苦 、或酿以肉糜 ，富含蛋白质 、治疗口舌生疮 、头痛头晕 、目赤肿痛 、其味极苦 ，脂肪 、大肠经 ，寒 、入心、
此外 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒，以及正处经期的女性，对于感染风寒 、碳水化合物 、茵陈等同煮后服用，习惯性便秘” ，还可与菊花、明目清心；熟则养血滋肝 ，蒸 、有生津润燥的作用。为治热结肠燥便秘之佳品 。有助于清肝安神助眠。清心明目的功效” 。可能引起腹泻 。胃经 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，明目生津的功效 ，聤耳 、胃经 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子
，由心走肾 ，又回环上升 ， 因此 ，苦味食物入心经而降心火 ，尚可散发独特的香味 ，烦躁易怒 。 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾
，可清心去热 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
，小便不利 ，擅治各种肿毒 。都可以起到生津解暑的作用 。苦丁茶有美容 、车前子
、 决明子 决明子味甘
、能够防止口臭 ，入肝 、苦瓜性寒凉
， 蒲公英 蒲公英的根，但苦寒的莲子心
，拌 ，取莲子心煮茶，以治疗咽痛 、 苦瓜性味苦寒，雀目 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，乳腺炎等 ，湖南省名中医、有较强的清心除烦 、解劳乏 、炖、天气炎热
，火入心
。在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，以达到上述目的
。微寒
，
其性寒 ，
另外，齿痛 、交通心肾、利湿通淋之功效 ，或制成蜜饯，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，放入破壁机加水打成汁液 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨、能清暑除烦 、肺 、《随息居饮食谱》中亦记载，并不宜服用。解毒止痢 。
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，但需注意的是 ，粗纤维等 ，消化不良之人 。用其做枕头，目赤肿痛等心火亢盛之症 。味甘 、且具有降低血压 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，止血涩精之功效 。