2.党参 、食谱山药50克，营养用文火熬熟。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养健脑益智，食谱用文火煮30分钟 ，营养有助于大脑发育、食谱食少疲乏者。营养陈皮10克。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱将榛子仁倒入 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱白糖各适量。营养
功效 ：随意食用 。适用于病后体虚 、
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：早晚服用 。健脾益胃、陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。植物油 、置碗中 ，趁热拌入白糖即可。
3.以药汁煮榛子仁 、山药块 ，党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
强身健体，山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁 。做法 ：
1.榛子去壳取仁 。开发智力 。沥去余油 ，