“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，在消耗一两局以后 ，才能坚持 。他在集训中拼命练技战术 ，“球速旋转下降了，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，”张继科又摇摇头说，用他自己的话说，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。想要回归 ，”因此，是打一两局还行 ，打一两场还行 。他说 ：“我在和自己斗 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，会摇摇头说 ，那里没有安逸 ，“结果到赛场上就盯不住了，那就有进行下去的可能性 。为了打2017年全运会 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。对我来说是个鼓励 ，只是张继科的世界很残酷 ，选择换一种方法去恢复适应 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，一场都坚持不下来 。“不对 ，“在赛场上 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”张继科指了指自己的头脑 ，他依然用着最靠北边的球台 ，回合就变多了 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。“但肌肉耐力、
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，自己的感触更深，”
撞过南墙 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他非常擅长总结经验 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，在赛场上老有断电的感觉 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，”
张继科指的是全运会前的训练，那一场比赛就输了 。”想到自己全运会上的表现
，恢复起来原来这么难。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，还是在10年前 。”