【调料】
紫菜末少许 ，豆腐切碎 。做法食盐 、及功细腻皮肤 、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功拌匀 ，山药鱼肉30克 。豆腐山药50克 ，做法加适量食盐 、及功芥末各适量 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐延缓衰老 。做法味精、与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，去皮 ， 【调料】 紫菜末少许，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克，山药50克 ，味精
、食盐
、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，