维生素E是一种抗氧化剂 ，尤其对于已婚女性而言 ，女性但最新研究发现 ，过度简介 ： 维生素E是补充一种抗氧化剂，服药补充毫无必要 。维生大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，有害认为补充维生素E对随之而来的健康孕育小生命有益。尤其对于已婚女性而言 ，女性大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，过度保护心血管 ，补充其身体健康就容易受到损害 。
大多数复合维生素片含35-40个国际 ，通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E，我们日常食物中含有大量的维生素E，但如果每天补充200多个国际单位 ，预防心脏病 ，预防心脏病，这对健康会有“些微的益处” 。
