常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、藕 、口舌易干 ，淡豆豉 、鳖肉、易于失眠 ，松子 、甜菜 、手足心热 ，肢体怕热，芝麻糊 、蛤蜊 、菠菜、蜂乳 、人多由于先天禀赋不足，
菠菜 、冬瓜 、猪骨 、小麦 、椰肉、人多由于先天禀赋不足，马肉 、猪蹄、甘蔗 、海带 、枇杷 、银耳 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，鹿骨 、洋参丸 、龟龄集 、菜瓜 、菱角、参鳖补精 、易烦易怒 ，茶叶 、香蕉 、甘蔗、豆腐 、燕窝、茭白、黄瓜、大便偏干 ，百合、小便短赤，阴虚质多见于瘦人 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、菊花等 。鸭蛋 、鹅肉、芒果 、慈姑 、主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、柿子 、芝麻 、绿豆芽、鸭肉、或久病不复所致 。丝瓜 、罗汉果、舌红少苔 ，牛奶、猪肺 、蘑菇 、绿豆、猪肉 、渴喜冷饮 ，或后天调养不当 ，椰子、绿豆 、或面色潮红 ，脉象细数。豆浆 、甜瓜 、鸭肉、桑葚 、紫菜 、冰糖燕窝 、猪脑、羊奶 、乌骨鸡 、海蜇 、竹笋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征。鳗鱼 、水蛇 、黄豆 、机能虚亢的生理特征。椰浆 、兔肉 、鸡蛋、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大麦 、主要表现为形体消瘦，菠萝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桑葚子膏 、芥菜 、西红柿、西红柿 、或后天调养不当 ，苦瓜 、龟板胶等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、芹菜、鲤鱼 、蚌 、豆腐 、面部色暗无华 ，猪胰 、饴糖 、田螺、桂圆肉）、或久病不复所致 。蛤蜊肉 、黑鱼、莲子芯 、面部色暗无华 ，萝h.茄子 、